İlk izlenim, ilk 30 saniyede yaptığınız ve söylediğiniz her şeyin bir bütünüdür."
"Ne söylediğiniz değil, onu nasıl söylediğiniz önemlidir."
"Basit bir jest, yüzlerce kelimeden daha çok şey ifade eder."
"Beden dili, bilinçdışı motivasyonlarımızı açığa çıkarır."

Bu ve buna benzer bir çok cümleyi şimdiye dek duymuş olmalısınız. Bilinen şu ki gerçekte bizler, hal ve davranışlarımız, duygularımız, fikirlerimiz ve kişiliğimizi sözlü ya da sözsüz şekilde ortaya çıkararak iletişim kurarız.

İş dünyasında bu konuyla ilgili bazı yanlış görüşler vardır. Bazı insanlar beden dili hakkında olan tüm konuşmaların terim dolu ve gereksiz olduğunu düşünürken, bir insanı anlayabilmek için ne dediklerini dikkatli dinlemenin yeterli olabileceğini savunurlar. Bunun zıttı olarak ise, bazıları, karşısındakinin bakışları, ayak vuruşları ve kişisel jestlerinin, o kişinin sözlerinden veya yaptıklarından daha çok şey anlattığına inanır. Bu optimistlere göre karanlık bilinçaltı, iletişim sırasında yüzük çevirme, saç ile oynama, sık tekrarlanan hareketler sayesinde açığa çıkıyor.

Bizler fikir ve isteklerimizi iletebilmek, karşımızdakiyle iletişim kurabilmek için en çok dilimizi kullanırız. Ancak aynı zamanda tutku, endişe ve korku gibi duygulara sahip yaratıklar olarak, hislerimizi göstermek isteriz. Bilinçli olarak sözsüz mesajlar iletir ve algılarız.İletişimde kullandığımız sözsüz ipuçları, sözlü olanları anlamamıza yardımcı olabilir. İnsanlar kollarını göğüs üstünde birleştirdiklerinde veya açtıklarında, bu, üşüdüklerinden, kolları dolu olduğundan veya çok rahat hissettiklerinden dolayı olabilir. Yani sadece, bu kişilerin kendilerini savunmak istemeleri, kafalarının meşgul olması veya güvensiz hissettikleri anlamına gelmez.

"Beden dili"nin öğeleri bize neler anlatır?

Bakışlar: Bakışlar daha çok kişilerle aramızda olan mesafeyle belirlenir, örneğin çok yakın duruyorsak birbirimize bakmamaya çalışırız. Aynı zamanda bakışlar, konuşmanın konusuyla da çeşitlilik kazanır. İletişimde olduğumuz kişiler ile aramızdaki ilişki düzeyi ve tabi ki kişilik özellikleri de bakışlarda etkilidir. Örneğin içe kapanık kişiler daha az göz teması kurar.

Yüz ifadeleri: Yüz ifadesi kişiye özgüdür ve iletişim tarzımızı belirler. Kaşları kaldırmak, yüzün kızarması, ağzın aşağıya doğru eğilmesi ve bunlar gibi bir çok hareket, iletişimde olduğumuz kişi veya kişilerde belli bir etki ve izlenim uyandırır. Gülümseme belki de en dikkate değer yüz ifadesidir ancak kolaylıkla taklit edilebilir.

El, kol, baş hareketleri ve jestler: Konuşma ve kendimizi ifade etme sırasında çok sayıda el, kol ve baş hareketleri kullanırız. Zamanın geçmesini beklerken, acelemiz olduğunda, bir konuşma sırasında söylenene katılıp katılmadığımızda ve bunlar gibi daha bir çok durumda jestlerimizi kullanırız.

Bu gruba giren hemen her hareketimiz bir anlam taşır. Örneğin yumruğu sıkmak güç göstergesi iken, kendine dokunma (ağız veya buruna dokunma, kaşıma gibi), eğer aşırıysa, endişenin bir belirtisi olabilir. Eğer genel olarak jestler, el ve kol hareketleri fazlaysa, bu durum o kişinin kısıtlı kelime bilgisini ya da Akdeniz ülkelerinden olduğunu gösterir.

Bedenin duruşu: Karşımızdaki kişiye göre durmayı veya oturmayı seçiğimiz açı oldukça önemlidir. İş dünyasında da vücudun duruş şekli, birini merkeze alma, gruba dahil etme veya dışlama gibi birçok anlam taşıyabilmektedir.

Giyim: Giyim tarzımız, zevkimizin, mal varlığımızın, değerlerimizin veya sosyal grubumuzun bir aynasıdır. İş danışmanlarının çoğu, daha etkili bir izlenim için insanların iyi giyinmelerine yardım etmeye çalışır. Rozetler, kol düğmeleri, marka etiketleri ve kullanılan her türlü aksesuar ve materyaller kim olduğumuzun veya kim olmak istediğimizin birer yansımasıdır.

Koku: İnsanlar doğal kokularını gizlemek için sabun, şampuan, deodorant, parfüm ve ağız spreyleri kullanır. Ancak vücudun asıl kokusu, insanların beslenme düzeni, sağlığı ve o anda endişeli olup olmaması gibi konularda ipuçları verir. Bilim adamları kokunun iletişimdeki öneminin daha çok farkına varmaya başladılar.

 

BEDEN DILIN SENI ELE VERIR

Sevgili okurlarim,bu sabah beden dilini yazmaya karar verdim.Nedenini merak etiyseniz aciklayim…Dün Ankara shereton´da “Ertugrul” kitabinin tanitim gününe katilan degerlim bana herkezin gravatli ve tek kendisinin kot pantolonla katildigini anlatti.Acik büfeye oturdugunu ve kitap tanitimini dinlerken rahat bir sekilde karnini doyurdugunu anlatiginda kahkahalara bogulmamam imkansizdi.Iste bu rahat ve kaliteye degilde insanin kendisine deger veren bir beden dilidir!

Arkadaslar,bazen öyle bir sinirli an yasariz ki , karsimizdaki insani 1 kasik suda bogucagimiz gelir. Bizi sinirlendiren (herhangi kisi) kisiyi tersleyerek cevap veririz, yada ayni sekilde geri sinirlendirmeye calisiriz.Savas acariz.Fakat karsimizdaki bizim bu tepkimize sevinir ve bize tekrar cevap verir.Bu savas böylece devam eder dimi?Aslinda bizi sinirlendiren(herhangi kisi)kisiye cevap vermeden beden dilimizle cok etkileyici susturabiliriz.Örnegin,gözlerinin icine bakarak tebessümünüzü hafiften gözlerinizi kisarak ettiginiz an sizin karsinizdaki kisiyi olaganüstü korkutursunuz.Inaninki o kisi birdaha size yaklasamaz ancak belki bir kac deneme daha yapabilir.

BEDEN DİLİ BİZİ ELE VERİYOR

“Kollar kavusmus ve bir tarafa dogru yaslanilmissa, o an icin karsilasilan olay icin hazirliksiz ya da ilgisizligi gösteriyor. Omuzlar geride, bas yukarida, kollar iki yanda serbest ve avuclar kapali ise, beklenilen hadise ne kadar stresli olursa olsun insanin hazırlikli oldugu mesajini net bir ´sekilde veriyor. Oturanin ayaklari ‘V’ gibi disariyi isaret ediyorsa disa dönük, ice dogruysa kapali bir kisiligin göstergesidir.Koltuga geri yaslanmis ve ellerini koltugun yanina acik bir sekilde koymussa , bu rahat bir insandir.Aslinda derin düsünürsek cok mantikli aciklamalar degilmi?

IS GÖRÜSMELERİNDE EL YÜZ HAREKETLERİNE DİKKAT

Özellikle is görüsmesinde dikkat edilmesi gereken hususlardan biri el ve yüz hareketleri. Bazen kücük bir hareketin söylenenden bambaska bir sey ifade ettigine dikkat cekiyor. Mesela burna basit bir dokunma hareketi, karsidaki insanin dogru sözlü olmadigini gösterebiliyor. Basi hareket ettirmenin nedeni digerlerinden onay alma isteginin ifadesi oldugu icin bazen güclü görünmenin yolu da bas hareketlerini en aza indirmekten geciyor. El sallayarak ‘görüsürüz’, isaret ederek ‘orada’ denirken iki el birlesip piramit görünümü verildiğinde güc anlamina geliyor. Karsinizda biri elleri piramit seklinde sizi göstererek oturuyorsa bilin ki o, ya sizin patronunuz ya da gelecekte patronunuz olacaktir” diyor.

Beden jestlerinde, konusulan kisiye tam olarak dönmek güvenilir ve kendinden emin bir tavrin göstergesi. Sadece yüzle degil tüm vücutla dönme ‘tam yüzlesme’ demek. Kollar gögüs hizasinda bagli degilse ve oturma pozisyonunda bacak bacak üstüne atmamak acikligi pekistiriyor. Bu hareketler insanlarin niteliklerini saklarken, kollari kavusturmak savunma ifadesi. Bu yüzden bacak bacak üstüne atmis ve kollarini kavusturmus hafif yana dönük biriyle konusma karsidakinin ilgisizligini hissettirirken, tam tersi durumda anlatilanla ilgilenildigi mesajini veriyor. Tirnak yeme, sacla oynama, sakiz cigneme ve dis gicirdatma gibi hareketler ise herkesi rahatsız eden beden jestleri. “Eğer karsinizdaki kisi iletisime acik bir sekilde oturuyorsa hemen siz de ayni sekli alin. Bir anda görüsmenin yön degistirdigine sahit olabilirsiniz”!

GÖZ TEMASI OLMAZSA GÜVENSIZLIK VAR DEMEK

Bir insan diger insanla konusurken karsidakinin gözüne bakmiyor, göz temasi saglanmiyorsa, kendisine güveninin olmadigini gösteriyor. Karsidaki kisi cok az göz temasi kuruyorsa, hoslanmadigini, sinirli oldugunu ya da cekingen oldugunu anlattigi gibi kendisinin yüksek bir statüde bulundugunun mesajinin vermek istiyor. Ama ayni zamanda bir insanin digerine sürekli bakmasi ise stres olusturuyor. Bu durumdan kurtulmak icin ya eller biraz hareket ettirilmeli ya da etraftaki bir seyleri göstererek gerilim dagitilabilir. Uzmanlarin üzerinde durdugu önemli bir nokta ise acik havada birileriyle konusulmasi durumunda günes gözlügü takmaktan kacinilmasi,cünkü karsidaki insani rahatsiz edebildigi gibi kimligin saklamaya calisildigi imaji olusturabiliyor.Kendinizde deneyiniz,biri ile konusurken yada resim cekildiginizde ,günes gözlügü taktiginiz an aslinda kimliginizi gizlemek istediginizi anlayicaksiniz.

Beden dilinin pek cok degisik sekilde kullanildigini söyleyebiliriz. “Hic tanimadiginiz biriyle ilgili ilk izlenimi onun kullandigi beden dilinden elde edebiliyorsunuz. Ayrica beden dilinizi dogru kullandiginizi zannettiginiz bazi durumlarda yanlis izlenim uyandirmaniz da mümkün” seklinde konusuyor. Mesela, sürekli etrafta dolasan biri belki cok enerjik ve etkili görünebilir, ki bu cogu durumda dogrudur. Fakat ayni hareketler bazen o kisinin sinirli ve durumdan rahatsiz oldugu anlamina gelebiliyor. “Icinde bulundugunuz durum sizden nasil olmanizi gerektiriyorsa beden dilinizi ona göre daha emin, güclü, güvenilir görünmek icin kullanin”!”Negatif isaretler gönderilirse, bu amaci elde etmeyi engelliyor. Ayrica diger insanlarin beden dilini de tanimaya calismali. Böylece sizinle ilgilenip ilgilenilmedigi ya da sizin varliginizin nasil bir etki yarattigi anlasilabilir” !

MSN RESIMLERIMIZDEN KISIYI TANIMA

Bu devirde artik bilgisayari olanin interneti var ve interneti olanin msni mutlaka vardir.Ilginc olan yani konustugunuz kisilerin resimlerinden nasil bir yapiya sahip olduklarini sezebilmenizdir.Evli ciftler eger kendi resmini kullaniyorsa “kendini gösterme ve kanitlama anlami tasiyabilir”.Evli ve cocuklu insanlar msninde cocuklarinin resimlerini kullaniyorsa bu cocuklarini asiri sevmesinden ve gurur duymasindan kaynaklandigi biliniyor.Bekar insanlar sürekli kendi resimlerini kullanip degistiriyorsa “kendini bulma ve bir arayis icinde olduklari tespit edilmistir”!Fakat bazi insanlar resim degilde bir sembol kullanir…adini yazan bir doga olabilir yada herhangi güzel tablo,bu insanlar cogunlukla degisik ugras icinde bulunduklari ve hayat tecrübeleri oldukca zengin olduklarini gösterir.Komik resim kullanan insanlar ise hayati girgira alan ve neseli insanlardir!Ne kadar ilginc degilmi?

Bu sekildeki insan bedenini psikoloji bölümlerinin özelikle psikokrimi. okuyan arkadaslarimiz,daha üniversitenin ilk yillarinda ögretilmeye baslaniliyor.Insan gözetlemek,incelemek aslinda cok uzun bir konu ben sizlere sadece önemli kisimlarini ve insani tanima kisimlarini anlatmaya calisicagim.

 

-“Ona kanim hic kaynamadi”
-“Görüsmemizin daha ilk dakikasinda ona verdim notumu”
-“Onda beni iten birseyler var”
-“Ne yalan söyliim adam bana pek güvenilir gelmedi”
..v.s. seklindeki sözleri mutlak duymussuzdur . Eveeet buyrun iste budur beden dili. Siz ne kadar saklasaniz da, beden diliniz dogrucudur. Dogru söyleyeni dokuz köyden kovmuslar beden diline dur sen kal demisler. Neden mi? Sözlerini beden dilleri kadara yeterince inandirici bulmamis olsalar gerek. Cünkü agzinizla kus ´da tutsaniz sözcüklerin karsinizdaki kisiyi etkileme gücü % 7 iken beden dilinin etkisi % 55. Hadi ses tonunuz da sözcüklerinize güc katti diyelim % 45’lik bir etki yarattiniz ama yine beden dili kadar etkileyici degildir. 1960 ‘li yillarda Prof.Dr.Albert Mehribian yaptigi ve ileriki yillarda da iletisim uzmanlarinca desteklenen bu veri de su anlatiliyor. Insanlar ne söylediginizden cok onu beden diliniz ile nasil söylediginize, ne kadar dogruladiginiza bakiyorlar. Sözcüklerin beden ile orantili olmasi sizi iletisimi güclü, anlasilabilir, duygularini her yönden verebilen bir insan yapiyorken, aradaki zitlik sizi güvenilmez, itibar edilmez bir kisilik oldugunuza yönelik mesajlar veriyor. Insan vücudu müthis bir biyolojik ele veren yapidir. Beden dilini dogru kullanamayan insanlar icin beden dili bir iletisim kara kutusu ve ancak o kara kutuyu bulup cözebilen insanlar iletisim bilgisine layikiyla ulasabiliyor. Cünkü saclarimizdan ayak parmaklarimiza kadar mesajlarla doluyuzdur. Her kare nerdeyse bir mesaj verir. Saclarini omuzdan geriye atarak size bakan bir bayan capkinca mesaj verirken, parmaklariyla kafanin yanlarini veya arkasini kasiyan kisi dalginlik, düsünce durumuyla ilgili mesajlar veriyordur.. .

Evet giyim tarzindan dahil sizin nasil bir düsünceye sahip oldugunuzu ,beden dilini bilen bir insan anlayabilir.Sectiginiz renklerin ve sacinizin kesilis sekline kadar sizi size anlatirsa sakin sasmayin.Beden dilini her insanin incelemesini tavsiye ederim. Birgün kendinize bir zaman ayirin ve bir parka oturun yada bir cafeteryada olabilir,etrafinizdaki insanlarin beden dilini gözetleyin ve eminimki buradaki yazdiklarimi o zaman daha iyi anlayicaksiniz.

 ALINTI

 

Hoşlandığınız erkek sizin hakkınızda ne düşünüyor? Bu sorunun cevabını bulmak için beden diline dikkat etmeniz yeterli... Sonunda rüyalarınızın erkeğine rastladınız. Ama onun duygularından bir türlü emin olamıyorsunuz, bu yüzden de ona açılamıyorsunuz. Bir gün sizi sevdiğini bir gün de sizden nefret etttiğini düşünüyorsunuz. Öyleyse beden dilinin size gönderdiği sinyalleri dikkate alın ve onun duygularını keşfetmeye çalışın. Yalan söylüyor Beden dili Sizinle konuşurken gözlerini sürekli kaçırıyor, yüzüne bakamıyor. Ayrıca arada bir alnını ve saçlarını kaşıyor, dudaklarıyla oynuyor... Ne demek istiyor? Gözlerini sizden kaçırması sizden hoşlandığını ve bunu belli etmekten çekindiği anlamına gelir. Fakat, eğer onu uzun süreden beri tanıyorsanız ve hareketlerinde ani bir değişiklikle gözlerini sizden kaçırmaya başladıysa ondan şüphelenebilirsiniz. Ayrıca saçları ve dudakları ile oynaması vakit kazanmaya ve yalan söylemeye çalıştığını gösteriyor olabilir. Bu durumda onu sorularınızla sıkıştırabilirsiniz. “Sadece senin” Beden dili Sürekli etrafınızda dolaşıyor. Yanınızdayken gözlerini sizden ayıramıyor. Sizi dinlerken başıyla söylediklerinizi onaylıyor. Yüzü ve vücudu size dönük duruyor. Ne demek istiyor? Belki tişörtünün üstünde “seninim” yazmıyor ama emin ol ki, sizden başka hiçbir şey düşünmüyor! Sizi önemsiyor ve bunu belli etmek için elinden gelen her şeyi yapıyor. Sizi daha yakından tanımak istiyor. Ona bir şans vermeye ne dersiniz? Senin yanında mutlu Beden dili İçinden geldiği gibi davranıyor. Yorgunsa koltuğa yığılıp kalıveriyor. Siz ona birşey anlatırken o çevresiyle ilgileniyor ya da televizyon izliyor. Tamamen “umursamıyorum” havalarında... Ne demek istiyor? Korkacak bir durum yok! Bu hareketleri sizin yanınızda çok rahat hissettiğinin bir göstergesi. Sizin de kendinizi rahat hissetmenizi ve olduğunuz gibi hareket etmenizi istiyor. Sizden hoşlanıyor olabilir. Ama sizi sadece arkadaş olarak görme ihtimali de var. Bu konuyu onunla hiç çekinmeden konuşabilirsiniz. Emin değil Beden dili Hareketleri sürekli değişiyor! Bir bakıyorsunuz sizi görmezden geliyor, bir bakıyorsunuz yanınızda...Bazen anlattıklarınızı ilgiyle dinlerken, bazen sanki başka bir yerdeymiş gibi davranıyor. Ne demek istiyor? Sizinle ilgileniyormuş gibi görünüyor ama bundan bir türlü emin olamıyorsunuz. Nedeni çok basit çünkü o da emin değil! Size karşı ne hissettiğini bilmiyor. Bu durumda yapmanız gereken onu sıkıştırmak değil, ona zaman tanımak olmalı. Onunla ilgilendiğinizi çok fazla göstermezseniz kazanan taraf olabilirsiniz. Arkadaş kalmak istiyor Beden dili Göz kontağından çekinmiyor. Sizin yanınızda rahat davranıyor. Elleri cebinde duruyor. Sizinle vakit geçirmekten hoşlandığını dile getirmekten çekinmiyor. Ne demek istiyor? Size iyi haberlerimiz yok! Bu büyük bir ihtimalle “Dünya ahiret bacımsın” vakası. Onun hareketlerini biraz daha inceleyin. Yanındayken aşk konularını açın, ona sizden hoşlanan erkeklerden bahsedin. Bu konulardan konuşmaktan sıkılıyorsa sizin için ümit var demektir. __________________ Yolları, duvarları geç yavaş yavaş. Giderken bu kentten bir piç gibi bırak yalnızlığını. Ve o siyah saçlarını kes yavaş yavaş. Giderken, terk ederken savur yüzüne yalnızlığının.